22 oktober 2012 om 00:00
iBOOD

Stamm Ab Shaper Ab Roller FL73555

Iedereen wil dolgraag een strakke buik om gedurende de zomermaanden lekker me te showen. Of wat dacht je van zo een onwijs sexy sixpack? Met zo een sixpack zijn namelijk echt alle ogen op het strand naar jouw gericht. Hoe krijg je dit? Simpel.. Neem een veel te duur abonnement op een sportschool bij jou om de hoek. Ga er vervolgens twee keer naar toe en daarna nooit meer. Zeg na anderhalf jaar je abonnement op. En voila! Veel geld lichter, maar de blokjes op je buik zijn nog niet te zien.. Of je koopt gewoon deze Stamm Bodyfit Ab Roller. Een handig apparaat wat gemakkelijk op te bergen is. Elke dag even uit de kast halen en een kleine 10 minuten tot een kwartiertje oefeningen doen terwijl je het eten aan het koken bent of even televisie kijkt. En voila! Dit keer heb je wel binnen een half jaar een mooi afgetraind buikje! Train daarom lekker deze winter alles eraf en zorg dat jij aankomende zomer een strakke buik kan showen op het strand.
  • Merk: Stamm Bodyfit
  • Type: Ab Roller FL73555
  • Train deze winter overtollig vet weg en show volgende zomer die spieren!
  • Gemakkelijk op te bergen
  • Gemaakt van extra stevige materialen
  • Makkelijk te monteren en demonteren door 4 snelsluitknoppen
  • Inclusief trainingsinstructies
  • Gewicht: 2 kg
  • Maximaal gebruikersgewicht: 100kg
  • Wettelijke garantie 2 jaar
22 oktober 2012 om 00:04
Erik Gebruiker

Eigenlijk zou het wel goed voor me zijn om af en toe wat buikspieroefeningen te doen. Ik krijg alleen snel last van mijn rug en nek. Zou deze iBood mij daarbij kunnen helpen? Is dit echt beter dan het gewoon zonder hulpmiddelen te doen?

22 oktober 2012 om 00:20
VerusAmos Gebruiker

Er zijn heel veel manieren om buikspier oefeningen te doen. Dit apparaat is een hulpmiddel om de “gewone” crunch te doen. Ook hierbij geld: bij verkeerd gebruik kun je blessures oplopen. Persoonlijk zie ik het nut niet van al die verschillende apparaten die je maar één geval soort crunch laat doen.

Als je snel last krijgt van rug en nek en toch buikspieroefeningen wilt doen adviseer ik je toch om naar een specialist te gaan. Denk hierbij aan een fysiotherapeut (klinkt veel dramatischer dan het is). O.a. rugklachten kan een oorzaak zijn van (in verhouding) zwakke buikspieren. Echter een fysiotherapeut kan je veel beter vertellen welke oefeningen het beste bij je past of nodig hebt. Daarna kun je bijvoorbeeld thuis of in een sportschool met die informatie zelf aan de gang.

Het is zo dat de staat van je buikspieren (de core van je lichaam) veel invloed heeft op de rest van je lichamelijke kracht, maar met enkel buikspier oefeningen voldoe je niet aan je dagelijkse “30 minuten” beweging.

22 oktober 2012 om 09:09
Official Product Expert Stamm-Expert Official Product Expert

Het voordeel van de Ab Roller is dat in tegenstelling tot het doen van crunches zonder ondersteuning, is dat de kans op blessures als rugklachten en nekpijn, veel kleiner is.

Het is de bedoeling om je hoofd ontspannen op het kussen te laten rusten en alleen de buikspieren het werk te laten doen.

Goed gebruik volgens voorschriften is daarom wel erg belangrijk!

22 oktober 2012 om 00:06
Kevinvandergiesen Gebruiker

Op de sportschool staat zo’n ding en inderdaad, je voelt het goed, alleen in je buikspieren en of je dit resultaat er mee gaat halen lijkt me van niet… Echter is het plaatje om een nog andere reden misleidend, en dat is omdat deze kerel ook flinke borst- en armspieren heeft. Dat krijg je dus totaal niet van dit apparaat.

22 oktober 2012 om 00:24
VerusAmos Gebruiker

Sterker nog, iedereen heeft zulke buikspieren! Ja oke, misschien niet in die mate, maar ze zijn aanwezig!. Echter zie je ze gewoon niet omdat ze onder je buik vel zitten. Deze gespierde mannen en vrouwen zijn zó droog getraind dat de spieren goed zichtbaar zijn.

22 oktober 2012 om 09:12
Official Product Expert Stamm-Expert Official Product Expert

Door veel mensen wordt het trainen van buikspieren nog al eens onderschat. Zeer ten onrechte, want de buikspieren zorgen bij tal van bewegingen voor de correcte  balans en ontlast bijvoorbeeld je rug.

Daarnaast is het zo dat door het goed trainen van de buikspieren zorgt voor een betere work out voor andere spiergroepen, bijvoorbeeld de borstspieren.

22 oktober 2012 om 00:26
Kerby Gebruiker

voor een six-pack hoef je niks te doen, dus ook niet eten.

van te sterke buikspieren kun je rugklachten krijgen.

22 oktober 2012 om 11:33
Nickdeventer Gebruiker

Iedereen heeft een six-pack ja, maar bij sommige zit die verborgen onder het vet.

Dus om je six-pack zichtbaar te maken, moet je toch zeker wel wat doen.

22 oktober 2012 om 22:09
J. Gebruiker

Dieet voornamelijk. Dit soort dingen heb je niet veel aan. Train alles of train niets.

Dit topic is gesloten en daarom is het is niet meer mogelijk om te reageren.